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この記事では、平常心を鍛えるためのトレーニング方法を紹介します。誰もが緊張や不安に揺れる瞬間がありますよね。平常心が保てなくなる原因も解説しているので、どんな状況でも、心をフラットに保ちたいと考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。

この記事では心に余裕がなくなる原因について解説しています。忙しいと、ついイライラしてしまったり、言い方がきつくなってしまったりと悪循環になってしまいますよね。心に余裕を持てる人の習慣も、この記事で解説しているので参考にしてください。