お名前とお仕事を教えてください。
こうもと恵子です。
看護師です。
講座に入る前の状態、課題を教えてください
仕事中の自分と、家庭の自分の自己評価のアンバランスさに苦しんでいました。
仕事においては自己肯定感も高いのに、家庭ごととなると全く自信が持てませんでした。
夫からのダメ出しに怯えて、週末や長期休暇が憂鬱でたまりませんでした。
講座に入ってからの変化を教えてください
レッスンを受け始めたと同時に、私の苦しみは夫によるモラハラだとフィードバックをいただきました。全く自覚がなかったので、衝撃は大きかったです。
が、それを認めると、自分に非があると夫に思い込まされていたことに気付けて、私はダメな人間じゃない！と少しずつ自分を肯定できるようになりました。
行動報告の度に、少しずつ変化している自分を俯瞰できるようになり、それをコミュニティの皆さんも後押ししてくれるので、歩みを止めずに学ぶことができています。
具体的にどんな認知のゆがみを指摘されていましたか？
「ねば」「べき」という思い込みと、「やるか、やらないか」みたいな両極端思考の0-100(ゼロ ヒャク)思考の絡みあいでした。
子育てはこうあるべき、親はこうあるべき、という認知の歪みは今も顔を出すので矯正中です。
講座でなぜ変化できた(成果を出せた)と思いますか？
自分が目を背けていたり、避けてきたことを瞬時に見抜かれて、「それを、あえてやりましょう！」と背中を押し続けていただいていることです。
それは行動報告の度にいただくコメントだったり、個別相談だったり、セミナー会場だったり様々です。
「絶対ムリ！！」という抵抗感が強いものほど、思い切ってやってみたあと、「助言を信じてやってみて良かったなぁ」と変化できた自分が嬉しくなり、矢嶋さんへの信頼感がますます高まりました。
参加を決める時の迷いや不安は何でしたか？
それでも決めた理由は何ですか？
人生初の高額セミナーでした。
でも、何より大切にしたい家庭の時間が苦しいことが辛くて、自分が変わることで幸せになれるならば、と決めました。
矢嶋さんの言葉「自分の人生の幸せは自分がつくる」で迷いが吹っ切れました。
どんな方にこの講座をおススメしますか？
自己肯定感が上げられず苦しんでいる方、周囲の評価の目が気になって思うように生きられないと感じている方、パートナーとの関係性に違和感や困難感を感じている方。
これからの人生戦略について教えてください
自分の機嫌は自分でとって、ご機嫌な母となって、のびのび子ども達と過ごしたいです。
ありがとうございます。
